三重県桑名市で便秘解消をお探しなら桑名市常盤町にあるスマイルカイロプラクティックにどうぞ。

 

桑名市　便秘解消などでお困りなら、

 

TEL ０５９４－２４－３０２７まで連絡ください。

 

場所　桑名駅から徒歩８分　桑名市アピタから徒歩２分です

 

 

スマイルカイロのメニュー

 

 

肩こり 腰痛　約４５分　５５００円

　　

 

ペア割り　 　約６０分   ５０００円　１人

 

桑名市にあるスマイルカイロプラクティックは便秘の解消や生理痛など

女性特有の悩みの改善を行っています。腸などの血流が悪いと便秘の原因にもなりますし

免疫力の低下にもなります。骨盤の歪みから腸内の血流が悪くなってしまうこともあります。

そのためお腹周りを緩めるのと同時に骨盤矯正などをされると内蔵のバランスが整うはずです

 

他には食べ物と自立神経系の乱れと体の中の悪い物質をデトックスすることが必要です

 

便秘について

LET`S　便秘解消

１．食事　

 

　　量　内容　時間ともにバランスよく！！食物繊維の量が少ない『１日２０g以下』食事の摂取量が

 　  少ない『ダイエットは便秘の大敵！』不規則な食事時間などは快便を妨げる大きな原因です。

　　また腸内環境を整えるとされている乳酸菌飲料や食物繊維は便秘の方には有効でしょう

 

 

２．排便と生活リズム　

 

　　排便のゴールデンタイムを見逃すな！！

 

　　朝食後は１日の内で最もぜん動運動が起こりやすい時間帯です。この時に便意をを

　　我慢すると徐々に本来の排便リズムを崩していくことになってしまいます。

      十分な睡眠と朝食時間にゆとりのある排便習慣が快便の秘訣です。

 

３．運動習慣

 

　　いつもより少し多めで大丈夫！！

　　まずは日常生活の中でちょっと多めに動くように心がけましょう！

　　男性では、定年退職後『６０歳代以降に』便秘になるひとが増えていますが

　　生活パターンの変化による活動量の低下が原因であることも

 

皆さん便秘は病気の元ですよ。

 

スマイルカイロでは骨盤矯正や腸もみなどで便秘を改善していきます。

 

便秘でお困りの方はスマイルカイロまでお訪ねください。スタッフ一同お待ちしております。

 

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スマイルは、完全予約制で、確実にお客様のためのお時間を確保いたします。

 

女性整体師もおりますので、お気軽にいらしてください。

 

桑名市の便秘解消はスマイルカイロで検索

 

tell 0594-24-3027

桑名

 

スマイルカイロプラクティック

 

営業時間

10:00時〜21:00迄   不定休

 

桑名アピタから徒歩２分です

 

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スマイル＆わかば
所在地：三重県桑名市

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 三重県桑名市常磐町６５番地

 

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩８分
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三重県桑名市で肩こりをお探しなら桑名市常盤町にあるスマイルカイロプラクティックにどうぞ。

 

桑名市　肩こりや腰痛などの慢性的な症状でお困りなら、

 

TEL ０５９４－２４－３０２７まで連絡ください。

 

場所　桑名駅から徒歩８分　桑名市アピタから徒歩２分です

 

 

スマイルカイロのメニュー

 

 

肩こり 腰痛　約４５分　５５００円

　　

 

ペア割り　 　約６０分   ５０００円　１人

 

肩こりは・・・勿論、肩が凝っているから肩こりなのですが、その根本的な原因は人それぞれ。

 

私も昔、ひどい肩こりでしたので、「肩こりだから、原因は肩だろう！」と思っていました。

 

なので、昔は痛む肩を自分で揉んだり押したり、家族にさすってもらったりしてしのいできました。

 

ところが、肩こりは、前かがみであごを突き出していたり、

 

背中を丸くしていたりといった、肩の姿勢だけではないんです。

 

腕の使いすぎからでも肩こりはしますし、緊張の持続によってもこります。

また、背中の稼動域などが悪くて筋肉が引っ張られ、こることもあります。

勿論、骨盤にくっついている骨とのしなやかさがなくなっていたり、負担がかかりやすい傾斜で

固定されて上のほうに負担が来てたり・・・etc.

 

という具合に、肩こり一つでもたくさんの原因があります。

 

ですので、お一人お一人の肩こりをよりよく早く改善するためには何が有効なのか、

プロに任せて下さい。より根本的な改善に向けて施術させていただきます。

 

 肩こりがひどい方の一般的な症状

 

 肩こり　身体に歪みがある。　　      食べ物栄養がシッカリと取れていない

 

 肩こり　体がだるくて仕方がない。　姿勢が悪い。いつも猫背

 

 肩こり　夜がぐっすり眠れない。　　生活リズム習慣が良くない。

 

上記のような症状は普段の生活の中からやってきます。それは体のSOSのサイン。

 

スマイルは、桑名駅近く、徒歩８分、アピタから歩いて３分未満の所にあり、

 

気軽に着ていただきやすいところにあります。

 

その他、何だかわからないからだの悩みを

 

一度体のプロにカウンセリングしていただくとよいと思います。

  

最近,なんだか疲れている。肩こりや腰痛がある。睡眠や生活習慣がよくない人、　

　　　　　　　　　　　　　

桑名市　肩こりをお探しの方は是非スマイルカイロプラクティックにお越しください！！

 

 スマイルは、完全予約制で、確実にお客様のためのお時間を確保いたします。

 

女性整体師もおりますので、お気軽にいらしてください。

 

桑名市の肩こりはスマイルカイロで検索

 

tell 0594-24-3027

 

 桑名

 

スマイルカイロプラクティック

 

　営業時間

  10:00時〜21:00迄   不定休

 

 

 桑名アピタから徒歩２分です

 

 

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スマイル＆わかば
所在地：三重県桑名市

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 三重県桑名市常磐町６５番地

 

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩８分
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桑名市　腰痛をお探しなら桑名市常盤町にあるスマイルカイロプラクティックにどうぞ。

 

こんにちはスマイルカイロ桑名店です。桑名市腰痛などでからだの不調や歪みを改善されたいかたは、

 

０５９４－２４－３０２７まで連絡ください。

 

場所　桑名駅から徒歩８分　桑名市アピタから徒歩２分です

 

桑名市　腰痛

腰痛１　急な腰の痛み (ギックリ腰)　腰が抜けた痛み、疲れが溜まっている時に、、

 

腰痛２　慢性的に痛みが腰がだるさや痛みを感じる

腰痛３　腰から太もも裏、足にかけて痛みがある　(坐骨神経)の痛み　神経圧迫の疑いがある

 

 

今日は、腰痛のある方の体ってどうなっているの？

 

というお話を致しましょう。

 

勿論、腰痛と思っていたら実は腎臓疾患だったという場合は省きます。

 

腰が痛むというのは、ヘルニアやすべり症などのように、腰椎に病態があって、それが神経を圧迫する

場合と、筋肉がコリや緊張によって痛む場合があります。

 

突破的な怪我は別として、病変する前に不自然な姿勢や筋肉に負担がかかったままケアされずにいる段階があるのですが、病態が見られる場合は、医業の範疇ですので、即、お医者様に行ってくださいね。

 

さて、慢性的な腰痛になる方の腰の状態なのですが、疲労が溜まって筋肉が硬くなり、

血流が悪くなって、長年のこりこり状態が痛みを発している状態ですが、疲労物資が溜まる要因として、

腰に負担のかかる姿勢や労作が続くことと、骨盤が歪むことで腰への負担が増し、通常よりも筋肉への

負担がかかりやすくなっていることが多いです。

 

骨盤の前傾・・・これはいわゆるそり越しの状態ですが、そうなると腰骨の屈曲している部分の骨に過度に負担がかかることと、

腰の上部を支える筋肉に緊張が増して、痛みを感じることが起きています。

 

逆に骨盤の後傾・・これは猫背をさらに助長すると共に曲がっている腰の際あたりが痛くなってきます。

 

このほかに骨盤の開きや閉じによって腰にかかる筋肉の負担が変わってくることがあります。

 

これらの場合、骨盤に付着している筋肉・・・特にお尻周りの筋肉が緊張していてかっちかちで、

放っておくと坐骨神経痛のような症状を誘発する場合も出てきます。

 

これらを避けるために、普段から無理な姿勢を長時間続けない、疲労物質をためない（使った後にストレッチ・をことが大切です。

 

少し姿勢が崩れてきたり、だるさが出た時は、体のプロによるメンテナンスが怪我を防ぎひどい腰痛を防ぎます。

 

スマイルではカイロプラクティックの他に、東洋的な揉みによって、筋肉をほぐしたりお体全体を整えていく施術をしております。

 

マッサージで体をほぐし、整体で身体の歪みを整え、免疫力アップ！！

身体の事でお困りの方、スマイルカイロは、完全予約制で、確実にお客様のためのお時間を確保いたします。

 

桑名市の腰痛はスマイルカイロで検索

 

 ＴＥＬ 0594-24-3027

 

 桑名

スマイルカイロプラクティック

 

　営業時間

  10:00時〜21:00迄   不定休

 

 

 桑名アピタから徒歩２分です

 

 

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スマイル＆わかば
所在地：三重県桑名市

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 三重県桑名市常磐町６５番地

 

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩８分
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桑名市で美容整体院をお探しなら桑名市常盤町にあるスマイルカイロプラクティックにどうぞ。

 

こんにちは桑名市で美容整体院　骨盤矯正や姿勢矯正専門店です。

 

０５９４－２４－３０２７まで連絡ください。

 

場所　桑名駅から徒歩８分　桑名市アピタから徒歩２分です

 

スマイルカイロのメニュー

 

通常　カイロ、整体　 　約４５分　５5００円

　　

ペア割り引きもあり　   約６０分   ５０００円　１人

 

リラックスカイロ　６０分　６８００円　８０分　８３００円　　１００分１２０００円

 

桑名市で美容整体院をお探しの方は是非スマイルカイロプラクティックにお越しください！！

 

スマイルは、完全予約制で確実にお客様のためのお時間を確保いたします

 

女性整体師もおりますのでお気軽にいらしてください。

 

整体は桑名市のスマイルカイロで検索

 

tell 0594-24-3027

桑名

 

スマイルカイロプラクティック

 

営業時間

 

  10:00時〜21:00迄   不定休

 

 桑名アピタから徒歩２分です

 

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スマイル＆わかば
所在地：三重県桑名市

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 三重県桑名市常磐町６５番地

 

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩８分
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桑名市でスポーツマッサージをお探しなら桑名市常盤町にあるスマイルカイロプラクティックにどうぞ。

 

こんにちはスマイルカイロ桑名店です。桑名市でスポーツマッサージで子供さんのからだのケアをお考えの方々へ

 

クラブや少年スポーツをされている子供さんの親様方へ

 

子供の成長時期は様々なバランスを崩すときでもあります。子供さんの体の不調やバランスを改善させます。

 

 

０５９４－２４－３０２７まで連絡ください。

 

 

場所　桑名駅から徒歩８分　桑名市アピタから徒歩２分です

 

今日は、マッサージの効果をお話しします。

皆さんはマッサージを受けたことがありますか？あまり受けたことがないという方は

マッサージなどの指圧や押しに対して免疫がありませんので、痛がれるかたや、こそばゆく感じる方も

いらっしゃいます。最初は痛いやこそばゆいなどの感覚はありますが、これに関しては痛気持ちいい、効いているなどの

の感覚になり、心地よいものになっていきます！！

 

 スポーツマッサージをすることによってのメリット

 

１、運動時に怪我のしにくい体を作るスポーツマッサージは血流をよくし、体の疲れも取り去ってくれます。

 

２、試合の前にパフォーマンスのクオリティーをあげる　戦いの準備をします。

　　血液を綺麗にすることで身体がすこぶる軽く感じるようになれます。

 

３、スポーツマッサージはアスリート達にとって必要なマッサージです。

　　これはスポーツをすることによって筋肉を使い、酸素を使い、筋肉中に悪いものを残さないように

　　するためのマッサージです。

 

身体を動かすにはエネルギーが必要です。動かしたエネルギーは燃えカスとなり(老廃物)

それが、体の中にたまり続けると、体の調子が悪くなってきます。しかし老廃物を出さないように

することはできませんので、老廃物を循環させ体の外に出していかなくてはなりません。

そのことを考えるとマッサージやストレッチ運動が一番筋肉にアプローチし老廃物を取り除くのに一番適しています

 

スマイルカイロでは、マッサージ以外にも骨盤矯正や骨格矯正などの独自の技術でお客様の体の不調を

改善させることを目的に日々心がけています。

 

カイロプラクティックの他に、東洋的な揉み整体によって、筋肉をほぐし、お体全体を整えていく施術をしております。

 

スポーツマッサージで体をほぐし、整体で身体の歪みを整え、免疫力アップ！！

身体の事でお困りの方、スマイルカイロは、完全予約制で、確実にお客様のためのお時間を確保いたします。

 

女性整体師もおりますので、お気軽にいらしてください。

 

 桑名市のスポーツマッサージはスマイルカイロで検索

 

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 桑名

スマイルカイロプラクティック

 

　営業時間

  10:00時〜21:00迄   不定休

 

 

 桑名アピタから徒歩２分です

 

 

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スマイル＆わかば
所在地：三重県桑名市

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 三重県桑名市常磐町６５番地

 

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩8分
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