三重県桑名市でお通じを良くするなら桑名市常盤町にあるスマイルカイロプラクティック。

 

桑名市　お通じ改善でお困りなら

 

TEL ０５９４－２４－３０２７まで連絡ください。

 

場所　桑名駅から徒歩８分　桑名市アピタから徒歩２分です

 

桑名市にあるスマイルカイロプラクティックは便秘の解消や生理痛など

女性特有の悩みの改善を行っています。腸などの血流が悪いと便秘の原因にもなりますし

免疫力の低下にもなります。骨盤の歪みから腸内の血流が悪くなってしまうこともあります。

そのためお腹周りを緩めるのと同時に骨盤矯正などをされると内蔵のバランスが整うはずです

他には食べ物と自立神経系の乱れと体の中の悪い物質をデトックスすることが必要です

デトックスするには、例　　リンパマッサージ　カイロプラクティック　腸マッサージなども有効です

まずは体の歪みや血液の流れを良くし栄養の供給と排出のサイクルを正しましょうね。

 

便秘について LET`S　便秘解消

 

１．食事　

 

　　量　内容　時間ともにバランスよく！！食物繊維の量が少ない『１日２０g以下』食事の摂取量が

 　  少ない『ダイエットは便秘の大敵！』不規則な食事時間などは快便を妨げる大きな原因です。

　　また腸内環境を整えるとされている乳酸菌飲料や食物繊維は便秘の方には有効でしょう

 

 

２．排便と生活リズム　

 

　　排便のゴールデンタイムを見逃すな！！

 

　　朝食後は１日の内で最もぜん動運動が起こりやすい時間帯です。この時に便意をを

　　我慢すると徐々に本来の排便リズムを崩していくことになってしまいます。

      十分な睡眠と朝食時間にゆとりのある排便習慣が快便の秘訣です。

 

３．運動習慣

 

　　いつもより少し多めで大丈夫！！

　　まずは日常生活の中でちょっと多めに動くように心がけましょう！

　　男性では、定年退職後『６０歳代以降に』便秘になるひとが増えていますが

　　生活パターンの変化による活動量の低下が原因であることも

 

皆さん便秘は病気の元ですよ。

スマイルカイロでは骨盤矯正や腸もみなどで便秘を改善していきます。

さらに、食物繊維の入った食べ物や飲み物（サプリメント）などもご用意してあります。

便秘でお困りの方はスマイルカイロまでお訪ねください。スタッフ一同お待ちしております。

 

スマイルは、完全予約制で、確実にお客様のためのお時間を確保いたします。 

女性整体師もおりますので、お気軽にいらしてください。 

桑名市の便秘解消はスマイルカイロで検索

TEL 0594-24-3027

桑名

スマイルカイロプラクティック 

営業時間

平日10:00時〜21:00迄   不定休

 

桑名アピタから徒歩２分です

 
所在地：

三重県桑名市常磐町６５番地

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です

近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩8分

桑名市やいなべ市で背骨の歪み改善をなら桑名市常盤町にあるスマイルカイロプラクティック。

 

こんにちは＾＾背骨の歪み改善をお考えなら、、、

 

TEL０５９４－２４－３０２７まで連絡ください。

 

 

場所　桑名駅から徒歩８分　桑名市アピタから徒歩２分

 

桑名市やいなべ市で背骨の歪みが気になる方へ 

背骨の歪み　その１　背骨が横方向にずれ曲がっている側弯症

 

この側弯症は先天性の方もまれに見えます。それと成長期に背骨が少しずつ側弯していく

場合もあります。これは正しい姿勢で座ることの出来ない子供さんに多く見られます。

成長期は大事な時期でもあります。これから体が成長していく過程で背骨が歪んでしまうと

内臓や呼吸器官、循環器官などに悪影響を与えてしまう事があります。

 

背骨の歪みその２　背中が丸い(猫背)姿勢が悪い

 

背骨の歪みと言っても様々、人間の背骨は首の骨から　

頸椎７～胸椎１２～腰椎５全部で24個仙骨,尾骨となっています。

この一つ一つの骨が積み木のように重なり合って背骨になっているわけですが、

たった一つの椎骨が急に歪みずれることはありません。

通常、背骨はＳ字になっている状態が一番良いのですが、

これは脳からの神経伝達をスムーズにするためや人間の頭を支えてバランスを取っています。

猫背や背中が丸いなどの症状は筋力低下や長時間悪姿勢などの場合が上げられます。

最近では、仕事上毎日デスクワークをされている方や運動不足の方などが増えています。

普段からストレッチや運動で筋肉を使い柔らかくしておきましょう。

そうすることで筋肉内の血流がよくなり猫背の改善も早くなります。

 

背骨の歪みその３　骨盤の歪みから来る背骨の歪み

 

 骨盤に歪みからくる背骨の歪みは腹筋と背筋にも問題があり仙腸関節や股関節の固さがあげられます。

これらも長時間姿勢が悪い事や足を良く組む、片足重心などの場合などから骨盤が歪み始めます。

そのため骨盤周りの血流も悪く、内臓機能も悪くなってしまいます

背骨の歪み1に関しては成長段階の子供の為、親さん方が気づいてあげることが必要になってきます。

そのあとの猫背や骨盤の歪みなどからくる背骨の歪みなど全ての骨の歪みは一度カイロプラクティック

で見てもらと良いでしょう！！

桑名市やいなべ市で骨の歪み改善をお考えならスマイルカイロプラクティックまでお尋ねください。

スタッフ一同全力でお助けします。

 

カイロプラクティックで体の歪みを整え、免疫力アップ！！産後は骨盤矯正でスッキリ！！

体の歪みや背骨の歪み改善ならスマイルカイロにお越し下さい。

完全予約制で確実にお客様のためのお時間を確保いたします。

桑名市の背骨の歪みならスマイルカイロで検索

 まずはお電話で　TEL　0594-24-3027

 桑名

スマイルカイロプラクティック

営業時間

10:00時〜21:00迄   不定休

スマイル＆わかば
所在地：三重県桑名市

—————-

 三重県桑名市常磐町６５番地

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩１０分

スマイルカイロプラクティック　桑名店

 

桑名市　いなべ市の小顔矯正 骨盤の矯正をお探しの方に、、、

 

TEL　0５９４－２４－３０２７まで

 

美容メニュー　　

 

小顔矯正　　　約２０分　５５００円　

 

美容カイロ　　約８０分　８９５０円（小顔矯正+骨盤矯正）⇒初回限定７７００円

 

姿勢矯正　　　約４５分　６５００円　背面+骨盤　　　⇒初回限定６２００円

 

スマイルカイロでは肩こりや腰痛などの症状でお困りの方々にお勧めのサロンです

骨盤、姿勢矯正などの歪みの原因から、肩が凝ったり慢性的な腰の痛みに

なってしまいますし、若いお客様はスタイルアップのために

通われている方々もいらっしゃいます。

 

最近、姿勢が悪いような気がする　しかし、解消法がわからない。

そういった方は骨盤が歪んでいる可能性があります。

そのほかには背骨がねじれていたり、背骨の位置が悪いなど、

骨盤が歪んでいる事などで、様々な症状が現れて来ますし、見た目やバランスも悪くなってしまいます。

 

小顔の効果

 

小顔の矯正効果 1　目元のラインやあごのラインをしっかり出す

 

小顔の矯正効果 2　血流を良くし顔のむくみ改善

 

小顔の矯正効果 3　頭の凝りを取り払い、引き上げ効果

 

骨盤矯正の効果

 

骨盤矯正の効果１　美尻効果やヒップUP！！

 

骨盤矯正の効果２　お腹周りを引き締める　姿勢改善

 

骨盤矯正の効果３　太もも痩せ効果　便秘改善

　

 

カイロプラクティックの施術をされることをお勧めします。

 

　

 

むくみを解消する食べ物は？？

カリウム　利尿作用、、、スイカ、バナナ、海藻、キノコ、キュウリ等

クエン酸　疲労回復、、、トマト、レモン、グレープフルーツ,酢など、、

ビタミン　ミネラル、、、豚肉、のり、ごま、納豆、うなぎ、レバー　干しシイタケ

さらに解消するためにはカイロプラクティック運動療法、入浴などです

 

桑名市で、小顔の矯正や骨盤矯正を解消をお探しの方はスマイルカイロプラクティック

にお問い合わせください。

 

三重県桑名市常磐町65番地

 

桑名アピタ徒歩３分　桑名駅から徒歩８分

 

TEL 0594-24-3027

桑名市　桑名駅近くで整体院をお探しなら

 

スマイルカイロプラクティック　TEL 0594-24-3027

 

整体院の治療効果

 

整体院の効果１　自然治癒能力をあげる　免疫力増加

 

整体院の効果２　血液循環の改善　体温を上げる

 

整体院の効果３　姿勢や背骨を正す事で疲れにくい体にする　快眠、、

 

最近体の調子が良くないなど身体のだるさが出た時は体のプロによる施術が怪我を防ぎます

慢性的な痛みは体の歪みや血流の悪さなどが上げられます。

 

施術の流れは、まずはカウンセリングから生活の習慣や痛みの原因を見つけていきます。

そして、体の歪みのチェックを行い、施術に入ります。体をほぐし、整体カイロで身体の歪みを整え、

歪みの矯正をさせて頂きます。免疫力アップ！！

 

体の事でお困りの方、スマイルカイロは完全予約制で確実にお客様のためのお時間を確保いたします。

桑名市 桑名駅で整体院をお探しなら桑名市常盤町にあるスマイルカイロプラクティックにどうぞ。

 

肩こりや腰痛などの慢性的な症状でお困りの方、からだの不調や歪みを改善されたいかたは、

整体やカイロプラクティックが必要です。

 

こんな症状でお困りの方は、、、

 

肩こり、腰痛、むくみ、冷え、疲れ、骨盤歪み、猫背（姿勢が悪い）

自律神経系の異常　膝の痛み、　太っている　腕が上がらない、寝違え

 

上記のような症状は普段の生活の中からやってきます。それは体のSOSのサイン。

 

桑名駅徒歩7分　桑名アピタから徒歩２分　詳しいメニューはこちら

スマイルは、完全予約制で、確実にお客様のためのお時間を確保いたします。

女性整体師もおりますので、お気軽にいらしてください。

 

三重県桑名市のスマイルカイロプラクティックです。

今年もあと２ヶ月で終わりを迎えますね。

年末の準備や仕事の締めなど、そろそろ忙しくなってくることではないでしょうか。

お歳暮だ、クリスマスだ、正月の準備だ・・・他にもあわただしさ、

忙しさを後押ししてくるような物事がいっぱいですね。年末は忙しいものですが、

お休み前に体調を壊して年明け早々寝込むなんていうひともたくさんいらっしゃいます

疲労回復に必要なこととは？？

 

疲労回復１　体を休める（睡眠１日７時間）自律神経系が乱れている人は朝日を浴びてリセット！！

 

疲労回復２　適度な運動　ストレッチ（１日１０分）水分補給１．５リットル

 

疲労回復３　カイロプラクティイクで歪みや血行を良くし免疫力を上げる

 

自分の体のためにストレッチやらヨガやら運動やらした方がいいことは百も承知。

でも、毎日そんな時間があったら、少しでも早く温かい布団に入り込んで眠りこけたい・・・。

そう思われる方がたくさんいらっしゃるのではないですか。

 

もう自分が気をつけたらいいようなことをしたらよいのはわかっていても、どうしても忙しくて、

自分のことにいちいちかまってられないくらい多忙な時は・・・

わかっています。あれこれいうのは無粋です。そういう時は、他人の力をかりていいのですよ。

 

ほんの1時間ほど、時間を作っていただいて、何とか年末年始の急がしさを乗り切っていただけるように私たちに体を預けてください。

そういうときの時間は、ご褒美というよりはむしろ、自分のしなければならないことをきちんとやりきるためのメンテナンスです。

疲労のたまりきったお体は脳の集中力低下と怪我のもと。

 

是非、調子を整えるための時間を年末の1ヶ月間のうち、たった一時間でいいので取ってくださいね。

 

年末の疲労回復ならスマイルカイロプラクティックまで、年末29日まで、桑名店まで営業。

仕事収め、大掃除で疲れたらいらしてくださいね。

ご無理なさいませんよう・・・・。 

　

TEL　0594-24-3027

 

　桑名駅から徒歩8分

 

　桑名市のアピタから徒歩2分の場所にあります

　スマイル＆わかば
　所在地：三重県桑名市

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 　三重県桑名市常磐町６５番地

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