男女を問わず、最近は末端の冷えや体の冷え性を訴えてご来店くださる方が多いです。
きっかけは様々でしょうが、現代病として多いのは、生活習慣の乱れや自律神経失調症などなど、、
自律神経が乱れているパターンと、内臓の冷え、
下肢の関節のつまりや循環の悪さから来る末端の冷えの2パターンがあるようです。
適度な栄養補給をしながら、日常生活で防げるものを取り入れ、なるべく自律神経が正しく働くよう
規則正しい生活をしていただくことが効果的でしょう。
また、それと同時に、脳から末端部分に指令が行きやすくするよう、
神経伝達経路をカイロプラクティックなどで整えることもお薦めです。
内蔵の冷えの場合は・・・勿論、体を冷やすような食物をとらない工夫も必要ですが、
お腹の冷えている方は、大抵、便秘も併発し、さらに腰の調子も悪くなっておられる方が多くいます。
そうなると、骨盤矯正が必須になっています。腹腔の環境を良くすることが必要になります。
また、お腹に冷えはないけれども、末端に血がめぐりにくい方の特徴として、関節が硬すぎたり、
筋肉量が少ないのも原因のひとつです。また、血圧が低すぎるというのも末端まで
血液を送り出すことが出来ない要因であります。
これは、普段から体を動かすことが有効なのに加えて骨盤・関節の矯正、下肢や上肢の関連筋の揉み解しが
お薦めです。揉み解されているうちに、「体が温かくなってきた。」、「汗が出てきた。」、
「血が流れるのがわかる。」
とおっしゃられることがあります。
それくらい循環が悪くなっている状態だったのです。それは代謝を上げる事が重要になって来るという事です。
日常生活習慣の見直しに、これらの骨格・筋肉の調整のアプローチが、徐々にお体の循環を良くすることを手伝います。
汗をかいたりして表面的に温かくなっていても、内側が冷えていることもあります。
全体的に循環をよくすることが必要なのです。末端冷え性でお困りの方は、スマイルにお越し下さい。
丁寧にカウンセリングをさせていただきながら、一緒に根本原因を見つけて改善していきましょう。
女性は骨盤周りの関節も男性に比べて柔らかく柔軟性があります。そのことで骨盤が歪みやすく傾きやすいのも女性のほうが圧倒的に多いのです。
特に女性の方は月に一回程度の頻度で骨盤矯正や姿勢矯正などの施術していくと頭痛や肩こりや女性特有の悩みやつらさをも軽減できるでしょう!!
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カテゴリー:スマイルブログ投稿日時:2018年12月27日
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カテゴリー:スマイルブログ投稿日時:2018年12月21日
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カテゴリー:スマイルブログ投稿日時:2018年12月18日
こんにちは。
三重県桑名市のスマイルカイロプラクティックです。
12月に入ってから寒くなってしまいましたね。
ことしは暖冬と聞いていますが本格的に冬が到来してきましたね。
冷え性をお持ちの方は、この時期、とてもつらいと思います。
ご存知の通り、冷え性は体の血の巡りが悪く、末端まで血液がうまく循環していない状態です。
血液の循環をよくするのに、やはり心臓に静脈血を戻すよう、ある程度筋肉をつけることや、体を温める食べ物や入浴
環境を整えることなどが必要なのですが、それをしていてもどうしても冷えてしまう時は・・・。
たいてい、筋肉にコリがたまっていて血液がうまく循環しなかったり、
関節が詰まって体の稼動域が狭められてさらに循環が悪くなっていたり、神経伝達が損なわれていたりすることがあります。
冷え性には、骨盤のゆがみや関節のつまりから来る下半身全体が冷えるものや、
内臓周りの筋肉が冷え切って循環が悪くなっているものがあります。
勿論、複合していることが多いですが・・・。
骨盤や骨格の土台を整えて、筋肉のコリをほぐしていくことで、ずいぶん血行が改善されてくるものです。
あと、先に述べたようなケアーをご自分で継続されますと、だんだんご自身の力で血流をはじめとする免疫力を上げていかれるようになります。
冷え性は、病気ではありませんが、冷えは万病を呼びます。
少しずつお体からケアをなさりたい時は、スマイルにお気軽にいらしてください。
予約制になっておりますので、事前にお電話なさってくださいね。(当日 可)
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カテゴリー:スマイルブログ投稿日時:2018年12月14日
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スマイルカイロでは美容矯正に特化したメニューを多数用意しています。
骨盤、姿勢などの歪みの原因から、むくみやたるみはにつながってしまい
若いお客様のほとんどがスタイルアップのために通われています。
最近、姿勢が悪いような気がする しかし、解消法がわからない。
そういった方は骨盤が歪んでいる可能性があります。
そのほかには背骨がねじれていたり、背骨が歪むことで、様々な症状が現れて来ます
身体の土台が正常な位置にないと見た目やバランスも悪くなってしまいます。
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カテゴリー:スマイルブログ投稿日時:2018年12月5日