三重県桑名市のスマイルカイロプラクティックです。

 

暖かい日が続き桜が満開。座ってお花見するのは難しいですが、歩きながらでも十分お花見が楽しめますよ(^_^)

 

さて、今日から４月。１年のスタートに合わせて今まで頑張ったお身体の疲れをリセットしてみては？

疲労回復に必要なこととは？？

疲労回復１　体を休める（睡眠１日７時間）

　　　　　　自律神経系が乱れている人は朝日を浴びてリセット！！

 

疲労回復２　適度な運動　ストレッチ（１日１０分）水分補給１．５リットル

 

疲労回復３　カイロプラクティイクで歪みや血行を良くし免疫力を上げる

 

自分の体のためにストレッチやらヨガやら運動やらした方がいいことは百も承知。

 

でも、毎日そんな時間があったら、少しでも早く温かい布団に入り込んで眠りこけたい・・・。

 

そう思われる方がたくさんいらっしゃるのではないですか。

 

自分が気をつけたらいいようなことをしたらよいのはわかっていても、いちいち自分にかまってられない

 

くらい多忙な時は・・・他人の力をかりていいのですよ。

 

ほんの1時間ほどでも時間を作っていただいて、また、１年頑張っていけるように私たちに体を預けてく

 

ださい。そういうときの時間は、

 

ご褒美というよりはむしろ、自分のしなければならないことをきちんとやりきるためのメンテナンスで

 

す。疲労のたまりきったお体は脳の

 

集中力低下と怪我のもと。是非、調子を整えるための時間を取ってくださいね。

 

疲労回復ならスマイルカイロプラクティックまで、ご無理なさらず疲れたらご相談ください・・・。 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

TEL　0594-24-3027　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

所在地：三重県桑名市常磐町６５番地

アクセス：桑名駅から徒歩８　　　　　　　　　　　　　　　　　

桑名アピタから徒歩２分です　　

 

 

 

カイロプラクティックをいなべ市や桑名市でお探しなら桑名市常盤町にあるスマイルカイロプラクティックにどうぞ。

 

整体などでお身体の不調や歪みを改善されたいかたは、

 

０５９４－２４－３０２７まで連絡ください。

 

場所　桑名駅から徒歩８分　桑名市アピタから徒歩２分です。

  

カイロプラクティックに必要なお体の方の一般的な症状は。

 

その1.　腰痛や肩こりがある。慢性的な症状をお持ちの方

 

その2.　体がだるくて仕方がない。　姿勢が悪い。

 

その3.　夜がぐっすり眠れない。すっきり目覚められない。

 

このような状態が感じられたらお体のSOSのサイン！

 

お体の調子を整えるには、体の機能がうまく働くよう、指令を出す脳の働きがしっかりしていないといけ

 

ません。特に自律神経がうまく機能することによって、お体は外界の変化に順応していきます。

 

そのために、脳が必要とする充分な栄養素の他に、それらを各組織に運ぶための血液の循環がうまくいく

 

よう、お体を整えたり、脳からの指令がうまく伝わるよう、太い神経が通っている骨盤および脊柱や頭蓋

 

骨・頚椎の稼動域のしなやかさを取り戻したりする事が必要になってきます。気候の変動の激しいこの時

 

期は、あらかじめご自身の体調を万全に整えておける基礎作りをお薦めいたします。

 

人間が健康体でい続けるために必要なことは、適度の運動と質の良い睡眠、そして食事内容です。

 

この３っをしっかりと理解し毎日の生活習慣に取り入れていけば、毎日が元気で健康な生活を送り続けて

 

いく事が出来るのです(^_^)

 

カイロでお身体の歪みを整え、筋肉をほぐして免疫力アップ！！

 

身体の事でお困りの方、スマイルカイロは完全予約制で確実にお客様のためのお時間を確保いたします。

 

お気軽にいらしてください。

 

 

桑名市の整体はスマイルカイロで検索

 tell 0594-24-3027

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スマイルカイロプラクティック

三重県桑名市常磐町６５番地

営業時間　平日10:00〜21:00迄

不定休　　土日祝  10:00〜19:00迄

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩１０分
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三重県朝日町や桑名市でスポーツマッサージをお探しなら

 

桑名市常磐町６５番地　スマイルカイロプラクティック

 

TEL　0594-24-3027

 

スポーツマッサージ

 

１スポーツマッサージ　軽擦法　皮膚の温度を上げることで代謝を上げます

 

２スポーツマッサージ　揉捏法  

 

手掌や母指、親指を使い筋の収縮力を活発にし血管の拡張させ充血を起こさせる

　

３スポーツマッサージ　叩打法　

 

叩くか浮く短く行うときは神経や筋の興奮性を高め、強く長く行うときは鎮静的に働く手掌打法。血行を促進

 

カイロプラクティックはスポーツをされている方におすすめしています

マッサージ＆カイロプラクティックで相乗効果抜群！！小学生から大学生のスポーツ選手が

多数お越しです。野球やサッカーにバスケット、テニスやバトミントン陸上と様々な

スポーツアスリートのパフォーマンスの質を上げます。

 

試合前の体の調節や試合後の筋肉疲労を貯めない為の施術が大切です。

スポーツマッサージ以外にもカイロプラクティックの技術を使い、体の歪みを取り払い体の循環機能を促すことでさらに相乗効果を生み出します。スポーツついて意識が強い方は

プロのスポーツ選手も通うスマイルカイロできまり!!

 

三重県朝日町や桑名市でスポーツマッサージをお探しなら

桑名市常盤町にあるスマイルカイロプラクティックにどうぞ。

お一人お一人の肩こりをよりよく早く改善するためには何が有効なのか、

プロに任せて下さい。より根本的な改善に向けて施術させていただきます。

桑名駅徒歩7分　桑名アピタから徒歩２分　詳しいメニューはこちら

スマイルは、完全予約制で、確実にお客様のためのお時間を確保します

 

近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口　徒歩８分　アピタ桑名徒歩３分

 

 こんにちはスマイルカイロプラクティックです( ^^)

 

突然のギックリ腰！

0９５４−２４−３０２７番へご相談下さい。

 
お仕事が原因のもの。

季節の変わり目、冬から春に変わる時期も要注意です。

そこに睡眠不足やストレスなどの疲れが溜まってくるとギックリ腰的なものになってしまいます

 

 【ギックリ腰】その１　朝起きたら動けない腰の痛み

 【ギックリ腰】その２　チョットした動作で腰を痛めてしまった

 【ギックリ腰】その３　運動時にギックリ腰のようなツンとくる腰の痛みを感じる

 

このような症状お持ちの方は気を付けてくださいね。

《ギックリ腰の対処療法》

日頃から腰痛持ちのお客様でギックリ腰のような急性の痛みが出た時はアイシングがもっとも有効で、1日2日は冷やすことが最良になります。ぎっくり腰は炎症があるので変に揉んだりして血液の流れをよくしてしまうと、、強い痛みが後で出てくる事もあるので、決して患部をほぐしてはいけません。 

そして、慢性の腰痛には急性の痛みとは逆に温めるようにお伝えしています。

 

慢性的の腰痛は腰や骨盤周りの血流を良くする必要があります。血流が悪くなると、そこにまた老廃物がたまり、さらに血流が悪くなり凝ってきます。体を積極的に動かし、筋肉のポンプ運動を盛んにすることや、体を温めるような食べ物をとったり、お湯にゆっくり浸かるなどして体を内側から温めて血流をよくすることも日常的に必要になってきます。しかし、どうしても凝り固まってしまった体は、揉み解しのマッサージや、本来の体形とは違ってしまった骨格のゆがみを調整するなどのケアが必要になってきます。

筋肉が固まった状態が続いてしまうと、怪我の元にもなりかねません。

 

もし、急に腰の痛みを感じたり、「これって、ぎっくり腰かな？？」

と思ったりしたときは、できるだけ早めにご相談の上、ご来店ください。

 

スマイルカイロは桑名市常磐町６５番地　TEL 0594-24-3027 

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三重県桑名市常磐町６５番地

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です

近鉄桑名駅東側出口　ＪＲ桑名駅東側出口　徒歩１０分

営業時間

平日 　　10:00時〜21:00迄

土日祝日 10:00時〜19:00迄

不定休

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桑名市屋いなべ市で寝違えや首の痛みでお困りなら

桑名市常盤町にあるスマイルカイロプラクティックに相談下さい

 

 ある日朝起きたら「首が痛い、、、」って事はありませんか？

属にいう寝違えです。寝違えはその夜の寝方が悪かったためにおこる物ではないんです！！

実は、私生活の中で姿勢が悪い、寝不足、ゲームのやり過ぎなどの日々の疲れがある日突然現れてくるのです。

　

＜寝違えの対処法＞

 

1.寝違え　患部を冷やしましょう！！

 

2.寝違え　早めに施術院に行きましょう。

 

3.寝違え　首に負担をかけず安静にしましょう！

 

スマホ、携帯をひっきりなしに見ている方が多い近年は、特に多いのは目の疲れです。お体の不調は、大体、同じ姿勢が長時間続いて筋肉が悲鳴を上げているか、お体の稼動域が狭くなってしまい、よけいな負荷が特定の場所にかかり続けているかで現れてきます。

（ただし、病変によって出てくる時もあるので、ご注意を）

 

でも、首が痛いから首を揉めばいいかというと、それだけで改善しないことが多いです。

首のハリが何から来るか・・・

肩こりが激しくて首に影響が出ていたり、頚椎の動きが悪かったり、後方変位したまま動きが固まっていたり、背中の（胸椎の）ロックが首の動きを妨げ、筋肉を張らせていたり･･･首のハリといっても原因は様々です。ですので、一概に首の痛みと言っても、様々なアプローチをして、全体的に改善していかないとなかなか取れないのです。

 

首の痛みでお困りの方は、スマイルに是非お越し下さい。丁寧にカウンセリングを

させていただきながら、一緒に根本原因を見つけて改善していきましょう。

 

＜カイロプラクティックの効果＞

 

 １、もろもろの歪みの原因は、骨盤から。

　　骨格矯正や骨盤矯正で土台を安定し、背中から肩コリや首の痛みの原因を取り除いていきす

 

 ２、首の痛みの原因は姿勢にもあります。背中が猫背になる事で、肩は巻き肩になるし、

　　首も前に出てきます。こういった場合は姿勢矯正が必要になります。

　　

 

  3、首の痛みはかなり疲れが溜まっている状態でもあります。

　　もみほぐしなどのマッサージも必要ではありますが、カイロプラクティック技術を使い、

　　骨格の位置を正常な位置に戻していく必要があります。そうすれば、筋肉も骨も柔らかく

　　疲れにくい体にしていく事が出来るのです。

 

 

 女性は骨盤周りの関節も男性に比べて柔らかく柔軟性があります。そのことで骨盤が歪みやすく傾きやすいのも女性のほうが圧倒的に多いのです。

特に女性の方は月に一回程度の頻度で骨盤矯正や姿勢矯正などの施術していくと頭痛や肩こりや女性特有の悩みやつらさを軽減できるでしょう！！

 

 スマイルカイロにはたくさんの寝違え、首の痛みや肩こりでお困りの方が来店されています。

 桑名市やいなべ市で寝違えをお探しなら一度スマイルカイロプラクティックまでお尋ねださい

 マッサージやカイロで体の歪みを整え、むくみ改善、免疫力アップ！！

 

新たに女性スタッフが加わり全力でお助けします。スマイルカイロは、完全予約制で、確実にお客様のためのお時間を確保いたします。

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スマイルカイロプラクティック

　営業時間

  10:00時〜21:00迄   不定休

　tell 0594-24-3027

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 三重県桑名市常磐町６５番地

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩１０分
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