いなべ市や桑名市で足のむくみ解消をお探しなら

三重県桑名市常磐町６５番地のスマイルカイロプラクティックへ

TEL0594-24-3027

足のむくみの原因

足のむくみ１　　運動不足　長時間立ちっぱなしや座る時間も長い人に多い

足のむくみ２　　食べ物　栄養素の偏りや塩分の取りすぎなど、、代謝障害

足のむくみ３　　水分の取りすぎや下半身の筋肉量が少なくなり血液循環がわるくなり

　　　　　　　　むくむ

カイロプラクティックで全身の骨格の歪みや筋肉調整をすることで身体全体の血液の循環を良くすること

 

が大切です。その他にも食べ物の影響も強いので下の栄養素を参考にしてください。

むくみを解消するための食べ物

カリウム　利尿作用、、、スイカ、バナナ、海藻、キノコ、キュウリなど

クエン酸　疲労回復、、、トマト、レモン、グレープフルーツ、酢など、、、

ビタミン   ミネラル、、、豚肉、のり、ゴマ、納豆、うなぎ、レバー　干しシイタケ

その他にむくみ解消としてはカイロプラクティックやマッサージや運動療法などがあります。 

このほかに骨盤の開きや傾きによって股関節周辺にかかる負担が変わってくることがあります。

これらの場合、骨盤に付着している筋肉・・・特にお尻周りの筋肉が緊張して血行不良になる事で

むくみの原因にもなります 

これらを避けるために、普段から無理な姿勢を長時間続けない、疲労物質をためない、筋肉を使った後にストレッチなどをすることが大切です。少し姿勢が崩れてきたり、だるさが出た時は、体のプロによるメンテナンスが怪我やむくみを防ぎます。

むくみでお困りの方スマイルカイロは、完全予約制で確実にお客様のためのお時間を確保いたします。

 

 

桑名

スマイルカイロプラクティック

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三重県桑名市常磐町６５番地

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です

近鉄桑名駅東側出口　ＪＲ桑名駅東側出口　徒歩10分

—————————————–

営業時間

平日 　　10:00時〜21:00迄

土日祝日 10:00時〜19:00迄

不定休

＃カイロプラクティック＃足のむくみ＃疲労物質＃ストレッチ＃姿勢矯正＃整体＃骨盤

 

桑名市や四日市市で背中の痛みでお困りなら

 

桑名市常盤町にあるスマイルカイロプラクティックにどうぞ。 

 

こんにちは＾＾桑名市で姿勢猫背や背中の痛みを改善をお考えなら、、 

 

TEL０５９４－２４－３０２７まで連絡ください。 

 

場所　桑名駅から徒歩８分　桑名市アピタから徒歩２分です

 

スマホ、携帯をひっきりなしに見ている方が多い近年は、特に多い目の疲れです。

その後、姿勢が悪くなり、首から背中にはり感が出てきます。

お体の不調は、大体、同じ姿勢が長時間続いて筋肉が悲鳴を上げているか

お体の稼動域が狭くなってしまい、よけいな負荷が特定の場所にかかり続けているかで現れてきます。

（ただし、病変によって出てくる時もあるので、ご注意）

でも、首が痛いから首を揉めばいいかというと、それだけで改善しないことが多いです。

首のハリが何から来るか・・・背中の張りつまり姿勢など、、

肩こりが激しくて首に影響が出ていたり、頚椎の動きが悪かったり、後方変位したまま動きが固まっていたり、背中の（胸椎の）ロックが首の動きを妨げ、筋肉を張らせていたり、、、

背中の張り、つまり姿勢など、、首コリといっても原因は様々です。

なので、一概に首の痛みと言っても、様々なアプローチをして、全体的に改善していかないとなかなか取れないのです。

背中の痛みでお困りの方は、スマイルにお越し下さい。

一緒に根本原因を見つけて改善していきましょう。

 

カイロプラクティックの効果

１、もろもろの歪みの原因は、骨盤から。骨格矯正や骨盤矯正で土台を安定し

　　 背中から肩コリや首の痛みの原因を取り除いていきます。

 

２、首の痛みの原因は姿勢にもあります。背中が猫背になる事で、肩は巻き肩になるし、

　　首も前に出てきます。こういった場合は姿勢矯正が必要になります。姿勢を良い状態にすると

　　血液や酸素が頭まで回り、痛みを軽減してくれます。

 

3、首の痛みはかなり疲れが溜まっている状態でもあります。

　  もみほぐしなどのマッサージも必要ではありますが、カイロプラクティック技術を使い、

     骨格の位置を正常な位置に戻していく必要があります。

　  そうすることで、筋肉も骨も柔らかく疲れにくい体にしていく事が出来るのです。 

 

スマイルカイロにはたくさんの背中の痛みでお困りの方が来店されています。

桑名市で背中の痛みのケアの場所をお探しなら

一度スマイルカイロプラクティックまでお尋ねください。

スタッフ一同全力でお助けします。

カイロで体の歪みを整え、むくみ改善、免疫力アップ！！

スマイルカイロは、完全予約制で、確実にお客様のためのお時間を確保いたします。

桑名市で背中の痛み解消はスマイルカイロで検索

TEL 0594-24-3027

 

桑名

スマイルカイロプラクティック

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三重県桑名市常磐町６５番地

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です

近鉄桑名駅東側出口　ＪＲ桑名駅東側出口　徒歩10分

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営業時間

平日 　　10:00時〜21:00迄

土日祝日 10:00時〜19:00迄

不定休

＃カイロプラクティック＃背中の痛み＃歪み＃姿勢矯正＃整体＃骨盤

こんにちは＾＾スマイルカイロプラクティックです

 

とても暑い日が続いていて、外出先で体調を崩される方が増えています。

 

水分補給、熱中症対策をしっかりしてお出かけください。

 

 長島町や桑名市で頭痛でお悩みの方、、是非スマイルにご相談下さい。

 

 TEL０５９４－２４－３０２７

 

頭痛の原因は、くも膜下出血などの病気のものをのぞくと、大体、緊張型の頭痛か、

 

血管が拡張することによる拡張型の頭痛です。

 

おおかた、肩こりや、ストレスや緊張が著しいためにおきる緊張型の頭痛ですが、

 

この型のときは、ゆっくりと湯船に使って体をほぐしたり、整体やカイロによって

 

こりや歪みを解消し、血行をよくし、筋緊張を取るのがオススメです。

 

繰り返し受けられることで、筋肉の深い部分のこりまでだんだんほぐされてきて、

 

骨格の動きの悪い部分も矯正されることでしなやかになってくると、

 

血行も良くなり、交感神経優位の弊害も緩和されるようになります。

 

では、拡張型の頭痛はどうか・・・。

 

これをとめるには、急激な血管拡張を抑えるためのトリプタンなどのお薬を脳神経外科さんで

 

処方していただくしかないのですが、痛みの現れやすい部分が頚椎の後方変位を起こしているところや、

 

胸椎などの痛みからだんだん痛みが上部に上がってくることもあります。

 

普段からお体の歪みを調整し、血流をよくしておくコンディションを整えておくという意味で、

 

整体・カイロが土台作りとしてお役に立てると思います。

 

さて、そこで、カイロプラクティックの施術でどのようなことが身体にとって、

 

有益であるかをここで述べさせていただきます。

 

カイロプラクティックからの体の歪みから頭痛のアプローチ

 

１頭痛   骨格矯正や骨盤矯正で体の歪みを取り去り

　　 　  内臓や腸内の血流を良くすることで、便秘や冷え性などの症状を和らげていきます。

 

２頭痛   体の歪みは普段の生活姿勢が悪いことによって、あらわれます。骨盤を安定させることが

　　　　できれば、姿勢などにも変化があらわれてきます。姿勢などが良くなる事でスタイルが

　　　　良くなりむくみなども軽減されていきます。

 

3 頭痛  体の歪みとは骨盤の歪み、美容面は下半身太り、太もものお肉も取り去り、

　　　  美脚効果や痩身効果も期待できます。

 

骨盤の構成は女性の場合出産をされるため男性とは違う骨盤の形をしています。

 

そのため女性の骨盤の底辺にある恥骨の部分が,男性に比べて広く子供がでてくるために

 

産道を確保できるよう、大きく広く作られているのです

 

最近は頭痛に悩む男性のお客様も来られます。

 

仕事が忙しくてパソコンを長時間使用し目が疲れる、眼鏡をかけているけれど疲労感が増えたなど、、

 

通常のコースメニューにヘッドマッサージをプラスするだけでもおすすめですが

 

カイロプラクティックの技術を使い体の歪みを改善させることで、静脈、動脈の流れをスムーズにし、

 

脳への栄養や酸素を確保することで頭痛、偏頭痛などの痛みを軽減することができます。

 

桑名市の整体はスマイルカイロで検索

 

スマイルカイロは、完全予約制で、確実にお客様のためのお時間を確保いたします。

 

女性スタッフもおりますのでお気軽にいらしてください。

 

TEL　0594-24-3027

桑名

スマイルカイロプラクティック

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三重県桑名市常磐町６５番地

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です

近鉄桑名駅東側出口　ＪＲ桑名駅東側出口　徒歩１０分

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営業時間

平日 　　10:00時〜21:00迄

土日祝日 10:00時〜19:00迄

不定休

＃カイロプラクティック＃頭痛＃熱中症＃歪み＃姿勢矯正＃整体＃骨盤

 

こんにちは。三重県桑名市のスマイルカイロプラクティックです

TEL０５９４－２４－３０２７

むくみに悩んでいらっしゃる方はいらっしゃいませんか。

むくみ①　長時間座ると立つと夕方になると足がむくむ

むくみ②　塩分の取りすぎ　運動不足

むくみ③　睡眠不足　冷え

むくみはこれらのことが原因とされています。

改善するためにはカイロプラクティックや専門のアドバイスが必要となってきます。

勿論、腎機能の低下や、何らかの病的な要因は別として、日常生活の中でむくみを体験していらっしゃる方はあると思います。

あ、お酒を飲み過ぎてむくんじゃうのは、体が毒物のｱﾙｺｰﾙを排出したくて、いっぱい水分を要求するものの、排出作用を促す脳の中枢神経が酔っ払って途中で機能低下してしまうからなんですよ。

それ以外で、よく聞かれるのが、特に女性のむくみ。

これは主に女性の性周期とホルモンの作用によっておきるものですが、それが特に顕著な方、あるいは冷え症の方について、大抵は、関節のつまりや、骨格のバランスの不具合、コリなどから来る循環の悪さが原因で引き起こされていることが多いんです。

本来、血液やリンパ液がスムーズに流れて、余分なものは腎臓で濾し取られて排出されるのが本来の働きです。それが、骨格の歪みや、関節のつまりによって運動可動域が狭められ、神経が圧迫されると、本来の働きを阻害されてしまうのです。

また、首や顔の老廃物が、コリによってたまっていると、水分も循環しにくくなって顔のむくみを促してしまいます。

勿論、足のむくみも関節がつまっていたり、骨盤が歪んでいたりすると、同時に周辺筋が凝っていますから、循環も悪くなり、むくみやすくなっておきてきます。冷え性だと循環が悪いから余計ですよね。

内臓の機能、脳の病気、血管のつまりなどの病的な原因を除いて、だいたい病気ではないけれど･･･体の部分でむくみを起こしやすい方はこういった原因が考えられますから、一度、整体・カイロ、マッサージといったアプローチを試してみてはいかがでしょう。

スマイルカイロプラクティックでは、カイロの技術による骨格調整の他に、マッサージを取り入れた筋肉のコリをほぐす独自の施術方法でお体を正しい状態に戻していくお手伝いをさせていただいています。

むくみの気になる方、一度、ご相談下さい。 

 

桑名駅から徒歩8分

桑名市のアピタから徒歩2分の場所にあります

 

スマイル＆わかば
所在地：三重県桑名市

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三重県桑名市常磐町６５番地

電話番号：0594-24-3027

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩８分
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＃カイロプラクティック＃腰痛＃肩こり＃骨盤矯正＃猫背＃首凝り＃姿勢矯正

 

朝日町や川越町近くで肩甲骨の痛みを解消するなら、桑名市常盤町にあるスマイルカイロプラクティック

 

こんにちは＾＾スマイルカイロ桑名店です。

 

TEL 0594-24-3027

 

肩甲骨の痛みの原因

 

肩甲骨の痛み１、疲労性の痛み　(筋肉疲労)

 

肩甲骨の痛み２、姿勢の悪さからくる痛み　または神経痛

 

肩甲骨の痛み３、長時間の肩への負担（デスクワークやカバンを肩にかけて長時間）など

 

肩甲骨の痛みは疲労からくる事もあるので、まず自分自身が長時間労働や

強い付加のかかる運動を行っている場合には、これらの事を軽減させる必要があります。

 

また日常生活において姿勢が悪いと自覚している人は、姿勢の改善も非常に重要です。

悪い姿勢で生活する習慣がついてしまうと、骨盤が歪んでしまい、結果として肩こりや

肩甲骨の痛みが生じてしまうからです。

 

肋骨の内側を指圧やほぐす事で症状が改善される場合は凝りが原因の可能性があります。

初期の凝りならマッサージをするだけで、ある程度よくはなります。

 

しかし姿勢が悪い（背中が丸い）などからくる肩甲骨の痛みは姿勢の矯正や普段の姿勢を改善していく事

が重要になってきます。疲労性の痛みも長年悪姿勢を続けていた人には疲労をはやく感じる事になり、

頻繁に肩甲骨付近が痛むようになってしまいます。

 

これらの肩甲骨の痛みはカイロプラクティックが最適です。スマイルでは姿勢矯正にも力を入れていて、

頸椎や胸椎のアジャストメント（調整）をしたり矯正する事で痛みは消えていきます。

 

注意点

 

肩甲骨の痛みに加え、肩・腕・ひじ・手などにしびれ・麻痺状態を感じる場合は、すぐに病院に行って、

レントゲンもしくはMRIなどで神経をお医者様に見てもらう事を優先してください。

急な痛みを伴う場合は、神経痛やすべり症、脊柱間狭窄症などの危険な症状の可能性もあるので、

注意が必要です。

日本人の怪我・病気ではない不調のワースト2は、肩こりと腰痛。

特に肩こりは、最近、小学生のお子さんでも訴えられます。

運動不足と、パソコン、ゲーム、スマホのしすぎ。

つまり、同じ姿勢で動かない状態をずっと続けていることから起こる、

筋肉のこりや骨盤・背骨などの歪みによって引き起こされることが原因です。

コリは、筋肉の中に老廃物が居座ったり、筋肉が炎症を起こしたまま充分回復せぬうちに

さらに炎症が起きるなどして酸素が供給されず、末梢神経が圧迫されたりして

痛みを訴えていることから起こります。うまく血液が流れず、

筋肉に充分な酸素が送られなくなり硬くなってしまったものがコリです。

 

肩こりは・・・肩の筋肉の間に老廃物（疲労物質等）が溜まっておきるものと、訴えが多い症状として、

肩甲骨周りが痛い、腕が上がらないなど肩甲骨の可動性が損なわれているものがあります。

 

肩甲骨が何故動きにくくなるかといいますと、肩甲骨を覆っている僧坊筋や肋骨周りの細かい筋肉を

包む筋膜が癒着してしまっているから、あるいは肩甲骨と繋がっている

鎖骨や上腕骨との間の関節がかたまってしまっているからです。

 

手をまっすぐ上げてすっと顔につくようであれば、あるいは、腕を曲げて背中の後ろに回したとき、

肩甲骨の下に指が入れられる隙間が出来れば大丈夫ですが、そうでない時は、この肩甲骨の癒着が起きています。

 

ご自分で肩甲骨はがし体操をしていただくのもいいのですが、早く効果的に肩こりを改善するためには、

やはりそこは専門家に任せていただく方が早いと存じます。

 

スマイルカイロでは、骨格の調整と筋肉の調整の両面からのお体のケアをすると共に、

普段、気をつけていただきたいこと、効果的なストレッチのアドバイスなど、

お客様に必要なサポートを丁寧に行っていきます。

長年肩こり肩甲骨の痛みに悩まされている方、スマイルにお電話下さい。

TEL0594-24-3027

完全予約制で、確実にお客様のためのお時間を確保いたします。

スマイル＆わかば
所在地：三重県桑名市

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