こんにちはスマイル桑名店です( ^^)

急な腰の痛み、ぎっくり腰を改善したい時は、スマイルカイロプラクティックへどうぞ。

この寒い時期、足が冷えたり腰が痛くなったり、ぎっくり腰もよく聞きます。

やはり、寒い時期は血行もわるくなりやすく、筋肉も動きが悪くなってきます

そこに睡眠不足やストレスなどの疲れが溜まってくるとぎっくり腰的なものになってしまいます

皆さんはぎっくり腰の対処療法はご存知ですか？？

日頃から腰痛持ちのお客様方には、もし、ぎっくり腰のような急性の痛みが出た時はアイシングがもっとも有効で、1日2日は冷やすことが最良になります。ギックリ腰は炎症があるので変に揉んだりして血液の流れをよくしてしまうと、、強い痛みが後で出てくる事もあるので、決して患部をほぐしすぎないように！！そして、慢性の腰痛には急性の痛みとは逆に温めるようにお伝えしています。

慢性的の腰痛は腰や骨盤周りの血流を良くする必要があります。血流が悪くなると、そこにまた老廃物がたまり、さらに血流が悪くなり凝ってきます。体を積極的に動かし、筋肉のポンプ運動を盛んにすることや、体を温めるような食べ物をとったり、お湯にゆっくり浸かるなどして体を内側から温めて血流をよくすることも日常的に必要になってきます。しかし、どうしても、凝り固まってしまった体は、揉み解しのマッサージや、本来の体形とは違ってしまった骨格のゆがみを調整するなどのケアが必要になってきます。筋肉が固まった状態が続いてしまうと、怪我の元にもなりかねません。

スマイルには、たくさんのギックリ腰、腰痛さんがいらっしゃいます。

腰痛、ギックリ腰ののケアなら、スマイルにお任せ下さい。

 

通常のカイロプラクティック約４５分で　５5００円です。

 

スマイル＆わかば
所在地：三重県桑名市

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三重県桑名市常磐町６５番地

電話番号：0594-24-3027

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩8分
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三重県桑名市で生理痛でお困りの方はスマイルカイロプラクティック！！

 

生理痛は女性なら誰でもありますが、人それぞれ痛みの感じ方が違いますよね。

 

ひどい生理痛になると仕事を休んでしまうぐらいお腹に痛みが出たり、

 

腰が痛くなったりしてしまいます。

生理痛の痛みの原因 

１　冷え

２　ストレス

３　子宮の出口が狭い

子宮内には子宮内膜という赤ちゃんを子宮の中で育てるためにベットが作られます。妊娠がなければ

はがれて血液と一緒に身体の外に出されます。この事を生理と言います。

このベットを作るという行程はおよそ２８日周期で作られています。そしてまた子宮内でベットが

はがれて外に出て行くときに痛みが伴います。生理痛はこのときに感じる痛みです。

生理痛になる前にできること

１　規則正しい生活生理を促す女性ホルモンの分泌は生活のリズムのみだれに影響を受けやすく分泌が

　　乱れると生理痛がひどくなります。

 

２　冷え注意　身体が冷えると血行が悪くなります。素足にスカートといった服装やガードルなどっで

　　身体を締め付けると血行がさらに悪くなってしまいます。冷えない服装を気をつけましょう！！

 

３　定期的に運動をする　運動をする事も有効です血行が良くなり筋肉運動で汗をかく事で老廃物を出し　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　てくれるので代謝もあがり体温も上がってくるでしょう！！ストレッチをする。

 

カイロプラクティックで骨格を矯正し血液循環を良くし内蔵を冷えにくくします。そうする事で冷え性や生理痛はかなり緩和されていきます。出産された方なども独自の骨盤矯正で骨盤周りの血行を良くしむくみをとっていきます。

桑名市で生理痛でお困りの方はスマイルカイロプラクティックまでお越し下さい。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

スマイル＆わかば

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所在地：三重県桑名市常盤町６５番地

電話番号：０５９４−２４−３０２７

アクセス：桑名駅 JR 近鉄東口より徒歩８分

　　　　　アピタ桑名から徒歩2分

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 こんにちはスマイル桑名店です( ^^)

 

桑名市で肩こりを改善したい時は、スマイルカイロプラクティックへどうぞ。

 

この寒い時期、たくさん服を着込んだり、ついつい肩を寒さのためにすぼめたりで、肩が凝ってしまいますよね。

 

本能的に体を守ろうとして体を丸めてしまうので、肩が内側に入った形で（肩の内旋といいます）固まってしまってたり、首と肩がくっつくように肩が上がったまま固まってしまったりしてしまいます。

 

そうなると筋肉が常に緊張しているのと、正しい位置にないため、引っ張られ続けている筋肉があって、ますます血流が悪くなってしまいます。

 

肩こりの連鎖みたいなものですね。

 

血流が悪くなると、そこにまた老廃物がたまり、さらに血流が悪くなり凝ってきます。

 

体を積極的に動かし、筋肉のポンプ運動を盛んにすることや、体を温めるような食べ物をとったり、お湯にゆっくり浸かるなどして体を内側から温めて血流をよくすることも日常的に必要になってきますが、どうしても、凝り固まってしまった体は、揉み解しのマッサージや、本来の体形とは違ってしまった骨格のゆがみを調整するなどのケアが必要になってきます。

 

筋肉が固まった状態が続いてしまうと、怪我の元にもなりかねません。

 

こういう寒い時期の肩コリは放って置くと、腕が上がらなくなったり、頭痛を引き起こしたりする原因にもなるのです。

凝り固まってしまうまでに、早め早めのケアをオススメします。

 

スマイルには、たくさんの肩コリさんがいらっしゃいます。

肩こりのケアーなら、スマイルにお任せ下さい。

 

通常のカイロプラクティック約４５分で　５5００円です。

 

 

  営業時間

  10:00時〜21:00迄   不定休

 桑名アピタから徒歩２分です

 

 

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スマイル＆わかば
所在地：三重県桑名市

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 三重県桑名市常磐町６５番地

 

電話番号：0594-24-3027
アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩8分
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こんにちはスマイル桑名店です( ^^)

桑名市のマッサージといえばスマイルカイロプラクティック

マッサージとは

血液の循環の改善やリンパ循環の改善を目的とした手技療法です

マッサージは元々フランスで生まれスエーデンなどからヨーロッパにも広がった。

同様の効果を得られる世界でも有名なタイ式マッサージなどがあります。

私自身も５年ほど前にバンコクの ワットポー（寺院）で修行を積ん経験があります。

タイ式は世界一気持ちのいいマッサージとも呼ばれています。

マッサージは、運動前後に緊張をほぐしたり、筋肉痛をやわらげたりしてスポーツの分野でも

幅広く使われています。スマイルにはスポーツをされている学生さんやゴルフ後や運動後に施術に来られるアスリートもたくさん見えますので是非身体のメンテナンスにいらっしゃってみてください。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

桑名市でマッサージをお探しならスマイルまで‼︎

 

 

営業時間

平日　　10:00〜21:00迄   不定休

土日祝　10:00～19:00迄

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スマイル＆わかば
所在地：三重県桑名市

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三重県桑名市常磐町６５番地

電話番号：0594-24-3027
アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩8分
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＃カイロプラクティック＃姿勢矯正＃猫背＃腰痛＃肩こり＃骨盤矯正

こんにちは。スマイルです。

寒い日が続きます。お体のお加減いかがですか?

寒くなってくるとあちこち痛みが出てくることが多いです。

その中でも、痺れがあるときはご用心下さい。

お体に症状が出始めると、怪我でない限り、私どものようなお体に携わる場所にご相談にいらっしゃる方が多いですが、こと、痺れに関しては病気が潜んでいることが多いですので、用心が必要です。

凝りなどによって、末梢神経が圧迫されて、しびれてくる場合。

これは凝りが原因ですので、私たちの得意分野です。お任せ下さい。

ヘルニアが原因で神経が圧迫されている場合。

これは、脊髄にある髄核が、加齢や体に負担をかけつづけることなどにより周りの椎間板に傷がつき、外に出てきてしまっていることが原因です。それが神経の束を圧迫して痺れや痛みを生じます。

ですので、すぐに整形外科を受診していただかなければひどくなります。

ただ、私たちに出来ることは、その周辺の筋肉を多少緩めて痛みを一時的にでも楽にして差し上げるくらいのこと。根本的な治療にはなりませんので、すぐにでもお医者様に治していただいてください。

脳の病気が原因のもの。

一時的に整体などで楽になっても、すぐに戻る、痺れが復活する場合、脳の病気が原因であることがあります。一度、精密検査を受けていただくことで、隠れていた病気が発見されることがあります。

糖尿病が原因のもの。

手足の痺れや急激な筋肉の衰えなど、放っておくと他の合併症状が現れてきます。

かくれ糖尿病が手足の痺れからでてくることもありますので、常に健康診断などを受けてお体のチェックをしてくださいね。こちらもお医者様に診ていただいてください。

ひとくくりに痺れといっても、様々な要因が考えられますので、体のSOS信号には要注意ですね。

スマイルでは、まず施術前に問診の方をしっかりとさせていただき、お体の状態に応じて最適な問題解決へのアプローチをご提案させていただきます。ですので安心して施術をお受け下さい。体からのSOS、しっかりと受け止めてやってくださいね。

お体のケアをなさりたい時は、スマイルにお気軽にいらしてください。

予約制になっておりますので、事前にお電話なさってくださいね。

（当日　可）

桑名駅から徒歩8分

桑名市のアピタから徒歩2分の場所にあります

 

スマイル＆わかば

所在地：三重県桑名市

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三重県桑名市常磐町６５番地

電話番号：0594-24-3027

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩8分
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＃カイロプラクティック＃骨盤矯正＃腰痛＃肩こり＃猫背＃姿勢矯正＃首凝り