こんにちは、お身体の疲れでお困りなら、、

桑名市常盤町にあるスマイルカイロプラクティック
TEL０５９４－２４－３０２７まで連絡ください。
場所　桑名駅から徒歩８分　桑名市アピタから徒歩２分です

最近、ご来店されるお客様方が、体がだるい、やる気がおきない、など悩みを訴えていらっしゃいます。
それは夏に向けて、気候や気圧がかわり、それと同時に私たち人間の自律神経系も敏感になっています。

そのため、なんかやる気が起こらない、だるい、ボーっトするなどの症状をお持ちの方が多数見られます

無理なダイエットで栄養不足するなどで、自律神経が乱れているパターンや寝不足や生活習慣が乱れてい

る人にも見られます。自律神経は昼の神経と夜の神経で成り立っているため、昼間と夜が逆転している方は要注意です。

　ＧＷ中は気温の上昇が活発で夏日が続きそうです。しっかり体調整えて連休乗り切ってください。

内臓の冷え、下肢の関節のつまりや循環の悪さから来る末端の冷えは２パターンがあるようです。

適度な栄養補給をしながら、日常生活で防げるもの（体を温める工夫）を取り入れ、なるだけ自律神経が正しく働くよう規則正しい生活をしていただくことが効果的でしょう。また、それと同時に、脳から末端部分に指令が行きやすくするよう神経伝達経路をカイロプラクティックなどで整えることもお薦めです。

日常の生活習慣の見直しに、これらの骨格・筋肉の調整のアプローチが、徐々にお体の循環を良くすることを手伝います。汗をかいたりして表面的に温かくなっていても内側が冷えていることもあります。

全体的に循環をよくすることが必要なのです。

体の疲れを解消するためには

体の疲れ解消：その１　1日７時間の睡眠　1日　10分のストレッチ

体の疲れ解消：その２　水分補給　1日１,5リットルを目安　毎日の栄養補給［食事］

体の疲れ解消：その３　カイロプラクティックで骨格と関節を調整する［血液の流れを良くする］
丁寧にカウンセリングをさせていただきながら、一緒に根本原因を見つけて改善していきましょう。

桑名市　体の疲れ解消をお探しなら一度スマイルカイロプラクティックまでお尋ねください。

桑名市の整体はスマイルカイロで検索

スマイルカイロプラクティック 

☎0594-24-3027

営業時間　平日10:00時〜21:00迄

　　　　　土日祝　10:00時〜19:00迄　不定休

——————————-

三重県桑名市常磐町６５番地

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩8分
——————————-