冬かと思えば、台風が来て、一気に夏日になりました。
気温と気圧のジェットコースター、お体にはかなりの負担がかかってきていると思います。
風邪を引いてしまった。
体がだるくて仕方がない。
夜がぐっすり眠れない。
朝、すっきり目覚められない。
このような状態が感じられたらお体、SOSのサイン。
お体の調子を整えるには、体の機能がうまく働くよう、指令を出す脳の働きがしっかりしていないといけません。
特に自律神経がうまく機能することによって、お体は外界の変化に順応していきます。
そのために、脳が必要とする充分な栄養の他に、それらを各組織に運ぶための血液の循環がうまくいくよう、お体を整えたり、脳からの指令がうまく伝わるよう、太い神経が通っている骨盤および脊柱や頭蓋骨・頚椎の稼動域やしなやかさを取り戻したりする事が必要になって来ます。
気候の変動の激しいこの時期に、あらかじめご自身の体調を万全に整えておける基礎作りをお薦めいたします。
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カテゴリー:スマイルブログ投稿日時:2015年5月14日