桑名市 四日市市で整体・カイロ・マッサージ・骨盤矯正・耳つぼならスマイルカイロへ

こんにちはスマイル桑名店です( ^^)

急な腰の痛み、ぎっくり腰を改善したい時は、スマイルカイロプラクティックへどうぞ。

この寒い時期、足が冷えたり腰が痛くなったり、ぎっくり腰もよく聞きます。

やはり、寒い時期は血行もわるくなりやすく、筋肉も動きが悪くなってきます

そこに睡眠不足やストレスなどの疲れが溜まってくるとぎっくり腰的なものになってしまいます

皆さんはぎっくり腰の対処療法はご存知ですか？？

日頃から腰痛持ちのお客様方には、もし、ぎっくり腰のような急性の痛みが出た時はアイシングがもっとも有効で、1日2日は冷やすことが最良になります。ギックリ腰は炎症があるので変に揉んだりして血液の流れをよくしてしまうと、、強い痛みが後で出てくる事もあるので、決して患部をほぐしすぎないように！！そして、慢性の腰痛には急性の痛みとは逆に温めるようにお伝えしています。

慢性的の腰痛は腰や骨盤周りの血流を良くする必要があります。血流が悪くなると、そこにまた老廃物がたまり、さらに血流が悪くなり凝ってきます。体を積極的に動かし、筋肉のポンプ運動を盛んにすることや、体を温めるような食べ物をとったり、お湯にゆっくり浸かるなどして体を内側から温めて血流をよくすることも日常的に必要になってきます。しかし、どうしても、凝り固まってしまった体は、揉み解しのマッサージや、本来の体形とは違ってしまった骨格のゆがみを調整するなどのケアが必要になってきます。筋肉が固まった状態が続いてしまうと、怪我の元にもなりかねません。

スマイルには、たくさんのギックリ腰、腰痛さんがいらっしゃいます。

腰痛、ギックリ腰ののケアなら、スマイルにお任せ下さい。

通常のカイロプラクティック約４５分で　５5００円です。

スマイル＆わかば
所在地：三重県桑名市

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三重県桑名市常磐町６５番地

電話番号：0594-24-3027

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩8分
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