男女を問わず、最近は末端の冷えや体の冷え性を訴えてご来店くださる方が多いです。
きっかけは様々でしょうが、現代病として多いのは、生活習慣の乱れや自律神経失調症などなど、、
自律神経が乱れているパターンと、内臓の冷え、
下肢の関節のつまりや循環の悪さから来る末端の冷えの2パターンがあるようです。
適度な栄養補給をしながら、日常生活で防げるものを取り入れ、なるべく自律神経が正しく働くよう、
規則正しい生活をしていただくことが効果的でしょう。
また、それと同時に、脳から末端部分に指令が行きやすくするよう、
神経伝達経路をカイロプラクティックなどで整えることもお薦めです。
内蔵の冷えの場合は・・・勿論、体を冷やすような食物をとらない工夫も必要ですが、
お腹の冷えている方は、大抵、便秘も併発し、さらに腰の調子も悪くなっておられる方が多くいらっしゃいます。
そうなると、骨盤矯正が必須になっています。腹腔の環境を良くすることが必要になります。
また、お腹に冷えはないけれども、末端に血がめぐりにくい方の特徴として、関節が硬すぎたり、筋肉量が
少ないのも原因のひとつです。また、血圧が低すぎるというのも末端まで血液を送り出すことが出来ない要因であります。
これは、普段から体を動かすことが有効なのに加えて骨盤・関節の矯正、下肢や上肢の関連筋の揉み解しがお薦めです。
揉み解されているうちに、「体が温かくなってきた。」、「汗が出てきた。」、「血が流れるのがわかる。」とおっしゃられることがあります。
それくらい循環が悪くなっている状態だったのです。それは代謝を上げる事が重要になって来るという事です。
日常生活習慣の見直しに、これらの骨格・筋肉の調整のアプローチが、徐々にお体の循環を良くすることを手伝います。
汗をかいたりして表面的に温かくなっていても、内側が冷えていることもあります。全体的に循環をよくすることが必要なのです。
末端冷え性でお困りの方は、スマイルにお越し下さい。
丁寧にカウンセリングをさせていただきながら、一緒に根本原因を見つけて改善していきましょう。
女性は骨盤周りの関節も男性に比べて柔らかく柔軟性があります。そのことで骨盤が歪みやすく傾きやすいのも女性のほうが圧倒的に多いのです。
特に女性の方は月に一回程度の頻度で骨盤矯正や姿勢矯正などの施術していくと頭痛や肩こりや女性特有の悩みやつらさをも軽減できるでしょう!!
桑名市で冷え性解消をお探しなら一度スマイルカイロプラクティックまでお尋ねください。
女性整体師もおりますので、お気軽にいらしてください。
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カテゴリー:スマイルブログ投稿日時:2017年12月10日