腰痛1 筋肉疲労、睡眠不足など体調がすぐれない
腰痛2 慢性的に痛みがある 腰以外にも痛みがある 運動不足
腰が痛むというのは、ヘルニアやすべり症などのように、腰椎に病態があって、神経を圧迫する
場合と、筋肉が緊張(コリ)によって痛む場合があります。
そもそも、腰は座っていても立っていても筋肉を使っています。
筋肉は使えば使うほど疲労物質が溜まるので、カイロや整体で筋肉や骨格を整えて置く必要があります
突破的な怪我は別として、病変する前に不自然な姿勢や筋肉に負担がかかったままケアされずにいる
段階があるのですが、病態が見られる場合は医業の範疇ですので即お医者様に行ってくださいね。
さて、慢性的な腰痛になる方の腰の状態なのですが、疲労が溜まって筋肉が硬くなり
血流が悪くなって、長年のコリ状態が痛みを発している状態ですが、疲労物資【乳酸】が溜まる
要因として、腰に負担のかかる姿勢などが続くことと、骨盤が歪むことで腰への負担が増し、
通常よりも筋肉への負担がかかりやすくなっていることが多いのです。
骨盤の歪みによって腰にかかる筋肉の負担が変わってきます。
これらの場合、骨盤に付着している筋肉・・・特にお尻周りの筋肉が緊張していてかっちかちで、
放っておくと(臀部に痛み)坐骨神経痛のような症状を誘発する場合も出てきます。
これらを避けるために、普段から無理な姿勢を長時間続けない
(運動・ストレッチング・カイロプラクティックが必要です)
姿勢が悪く、体の調子が良くないなど、だるさが出た時は体のプロによるメンテナンスが
怪我を防ぎひどい腰痛を防ぎます。
身体の事でお困りの方、スマイルカイロは完全予約制で、確実にお客様のためのお時間を確保いたします。
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桑名
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カテゴリー:スマイルブログ投稿日時:2017年9月14日